790 ₽
Аудио-капсула
Мое тело - храм
Аудио-практика, в которой ты восстанавливаешь связь с телом как с живым, мудрым союзником.
Медитативное путешествие в три фазы — от осознания, через прикосновения, к благодарности.
Ты начнёшь чувствовать себя как храм, в котором живёт любовь.
Твоя телесность перестанет быть «инструментом» и станет святыней.
После прослушивания приходит ощущение: ты снова в доме, внутри себя — спокойно, тепло и по-настоящему целостно.
Эта и другие капсулы входят в набор Искуство жить в стройном теле
Аудио-капсулы в наборе
Состояния, которые ты проживаешь с капсулой:
Ты начинаешь слышать сигналы тела — и больше не переедаешь
Результат: Ты различаешь, где голод, а где тревога. Где потребность, а где привычка. И вдруг обнаруживаешь, как легко стало выбирать еду, которая делает тебя живой, а не тяжёлой.
Когда слушать: Если хочется “заесть” или трудно остановиться.
Ты заботишься о теле с любовью — и оно отвечает тебе здоровьем
Результат: Снижается воспаление, уходит лишнее, появляется чувство лёгкости, улучшается пищеварение, кожа сияет. Это не магия — это внимательность и нежность.
Когда слушать: В начале новой привычки, при усталости или нарушениях питания.
Ты больше не игнорируешь тело — и усталость не накапливается
Результат: Уходят скачки энергии, бессонница и усталость по утрам. Ты не ждёшь, когда “сломает”, ты ловишь сигналы вовремя и не истощаешься.
Когда слушать: Когда чувствуешь хроническое переутомление или внутренний надрыв.
Ты принимаешь своё тело — и не сравниваешь себя с другими Результат: Пропадает токсичное “надо быть другой”. Возникает реальное уважение и бережность. Ты чувствуешь: “я окей, я в ресурсе, я могу”.
Когда слушать: При зависти, стеснении, сомнениях в теле.
Ты приходишь в форму мягко — без силы воли и запретов
Результат: Потому что начинаешь выбирать движения, еду, отдых не “по плану”, а по чувствованию. Вес уходит, тело формируется, но без борьбы.
Когда слушать: В начале пути к стройности, при срывах, чтобы не бросить.
Ты становишься союзником своему телу — и включаешь поток энергии
Результат: Когда тело чувствует заботу, оно отдаёт силу. Ты просыпаешься бодрой, двигаешься с удовольствием, чувствуешь в теле ресурс, а не борьбу.
Когда слушать: Утром, перед тренировкой, на смене привычек
Твое тело - твой главный спутник и друг! научись слушать его сигналы.
Почему это работает?
Ты начинаешь слышать своё тело, выбирать заботу вместо насилия, и возвращаешь себе здоровье, лёгкость и внутреннюю опору.
При регулярном прослушивании вы получите нереальное количество мотивации и уверенности в себе
Мы провели исследование и опросили 1000+ человек до прослушивания и после. Почти все отметили явное улучшение состояния после прослушивания
